Arkistot kuukauden mukaan: helmikuu 2012

Anteeksiantamisen voima

Universaalit lait,

Yksi suurimpia toimia mitä voit tehdä päästäksesi elämässäsi eteenpäin ja saavuttaaksesi korkeamman energiatason, on antaa jatkuvasti anteeksi.

Tämä saattaa kuulostaa äkkiseltään oudolta. Jos joku on pahoittanut mielesi tai satuttanut muutoin, pitäisikö sinun vain jatkuvasti antaa anteeksi? Eikö olisikin paljon mukavampaa vain katkaista kaikki suhteet kyseiseen henkilöön ja olla vastaamatta hänen tekemiin anteeksipyyntöihin?

Todellisuudessa kuitenkaan et voi kokea täydellistä onnellista olotilaa tai mielenrauhaa, mikäli joitakin aikaisempia tapahtumia on jäänyt käsittelemättä. Negatiiviset tunteet ja ajatukset estävät aina menestymistä ja tavoitteiden saavuttamista.

Universumi on peili, joka heijastaa omia tuntemuksiasi. Todellisuudessa et siis anna anteeksi toiselle, vaan itsellesi. Anteeksiannolla puhdistat itsestäsi negatiivista energiaa ja teet tilaa positiivisuudelle. Tämä positiivinen energia pitää sisällään myös paljon pyytämäsi tavoitteet.

Jos sen sijaan pysyttäydyt syyttely- ja puolustusmielialassa etkä suostu ottamaan tapahtuneesta vastuuta, negatiivisuus pysyy osana sinua. Tällöin et pysty houkuttelemaan puoleesi kuin osan valtavasta valikoimasta mitä hienompia positiivisia asioita.

Anteeksiantaminen ei ole helppoa. Se itse asiassa vaatii todella paljon. Mutta kun sen teet, myös palkintosi on suuri!

Meidän täytyy anteeksiantaa kaikille vapaasti, täysin ja ilolla. Anteeksiannon kohteita ovat varmasti puolisosi, vanhempasi, ystäväsi, työtoverisi…

Muista, että et voi muuttaa ketään muuta kuin itseäsi. Et edes yhtä ainoaa muuta. Tästä suorana seurauksena sinun on tästä eteenpäin arvostettava jokaista sellaisena kuin itsekukin on. Lupaa siis unohtaa kaikenlainen arvostelu ja tuomitseminen käyttäytymisestäsi. Et voi täysin tuntea ketään, joten sinulla ei edes voi olla tarvittavia faktoja, jotta voisit muodostaa täysin tarkan mielipiteen kenestäkään. Ainoa mitä voit tehdä, on rakastaa jokaista kuten itseäsi. Ja kun näin teet, olet samalla saavuttanut jatkuvan anteeksiantamisen.

Jos olet aikaisemmin nähnyt muissa henkilöissä ominaisuuksia, joita olet pitänyt häiritsevinä tai jopa ”vikoina”, keskity nyt päinvastaiseen. Tästä eteenpäin keskity vain ja ainoastaan löytämään toisista hyviä puolia ja positiivisia ominaisuuksia. Alkuun tämä tuntuu varmasti haasteelliselta. Mutta onneksi vetovoiman laki auttaa myös tässäkin. Kun tietoisesti keskityt positiivisiin puoliin tarpeeksi kauan, vetovoima alkaa väistämättä tuoda niitä koko ajan enemmän todellisuuteesi, ja hyvien asioiden löytyminen helpottuu jatkuvasti.

Loppujen lopuksi muiden henkilöiden asiat eivät kuulu sinulle. Siksi toisten asioihin ei pidä keskittyä liikaa. Joka ikisellä meistä on varmasti aivan riittävästi tekemistä siinä, että saamme oman ajatusmallimme ja elämämme parempaan tilaan kuin mitä ne olivat vielä eilen. Ja siinä vaiheessa kun pääsemme tarpeeksi korkealle tasolle, ymmärrämme, ettei meillä ole enää mitään mielihalua palata kehityksessä taaksepäin tilanteeseen, jossa emme rakastaisi lähimmäisiämme sellaisina kuin he ovat.

Anteeksiantamisen kyky on yksi selvimpiä merkkejä siitä, millä tasolla kehityksen polulla olet. Olipa tilanne mikä tahansa jos syyllisten etsimisen sijasta keskitytkin löytämään tilanteessa olevan hyvän, arvostamaan sitä ja tuomaan tilanteeseen oman positiivisen panoksesi, olet jo hyvin pitkällä.

Menneisyyden tapahtumien puhdistaminen voi toisinaan luoda elämään jopa todelliselta ihmeeltä tuntuvia kokemuksia. Kun negatiivisuus väistyy ja positiivinen energia pääsee täyttämään tilan, anteeksiantaminen voi parantaa sairauksia, urakehitystä, taloudellista tilannetta ja käytännössä mitä tahansa.

On syytä muistaa myös se, että kukaan ei voi vahingoittaa meitä jos emme itse anna siihen lupaa. Jälleen kerran kannattaa muistaa, että universumi on valtava peili, joka heijastaa takaisin vain ja ainoastaan sinun omia tuntemuksiasi.

Jos tunnet, että sinusta juorutaan tai puhutaan selän takana, teet silloin sitä itse jollekin. Jos tunnet että sinulta varastetaan, varastat jotakin joltakulta. Kukaan ei voi valehdella sinulle, ellet itse ole valehtelija.

Aina nämä eivät todellakaan ole selkeitä tilanteita. Kun huomaat muissa ärsyttäviä ominaisuuksia, ne eivät välttämättä ihan heti löydy omasta itsestä. Jokainen meistä on aikojen saatossa oppinut hyvin välttelemään omia ominaisuuksiaan joista ei voi ylpeillä. Sen sijaan muille nämä ominaisuudet saattavat olla päivänselviä. Tämän vuoksi sinun tulisikin käydä keskusteluja parhaan ystäväsi tai jonkun muun henkilön kanssa, jolle voit täysin uskoutua ja jonka tiedät tekevän parhaansa sinun auttamiseksi.

Vapaa tahtomme antaa meille täyden vallan valita, haluammeko toteuttaa anteeksiantoa. Sinun ei ole sitä pakko tehdä, mutta suosittelen sitä hyvin vahvasti. Joudut tekemään ehkä hyvinkin ilkeältä tuntuvaa työtä, mutta saavutettavat edut ovat niin merkittävät, että työ varmasti kannattaa.

Jos tämä on sinulle uusi asia, et voi oppia tätä hetkessä. Anna siis oppimiselle aikaa ja aloita pienillä askeleilla vähitellen. Muista, että et tee anteeksiantamista muiden takia, vaan tämä työ on sinua itseäsi varten. Tärkeintä on että lähdet reilusti opiskelemaan anteeksiantoa ja haluat löytää palkintona odottavan hyvän.

Anteeksiantaminen ei aina tarkoita sitä, että anteeksianto tulisi kohdistaa muihin henkilöihin. Aivan yhtä hyvin sinun kuuluu antaa anteeksi myös itsellesi. Hyvin usein varmasti teet tekoja, joista et ole jälkikäteen ylpeä, ja haluaisit saada tehdyn tekemättömäksi. Myös tähän on anteeksiantaminen itselle on erinomainen keino pyyhkiä negatiiviset ajatukset pois omasta mielestä.

Menneisyyden puhdistamisen jälkeen anteeksiantamisesta on hyvä tehdä päivittäinen tapa.

Lisää anteeksiantamisesta kirjoissa:
Edward M. Hallowell: USKALLA ANTAA ANTEEKSI
Colin Tipping: ANNA ANTEEKSI ITSELLESI 

 

Miksi meillä on tunteet?

Ajattelun voima

Meillä jokaisella on hyvin tarkka navigointijärjestelmä, joka kertoo mihin suuntaan olemme ohjaamassa itseämme. Tämä järjestelmä on tunteemme. Tunteet ovat äärimmäisen tärkeitä. Liian usein meitä kannustetaan unohtamaan tunteet ja tekemään päätöksiä järkeilemällä ja käyttämällä faktoja. Asia on kuitenkin juuri päinvastoin.

Tunteita on syytä kuunnella ja kunnioittaa. Tunteet ovat äärimmäisen kehittynyt ja hieno järjestelmä. Tunteet eivät valehtele. Tunteet kertovat heti palautteen siitä, miten olet sillä hetkellä ajattelemassa, muuttamassa energistä värähtelytasoasi ja siten luomassa tulevaisuuttasi. Aina kun keskität ajatuksesi johonkin, muutat energiaasi ja tähän tunteesi vastaavat välittömästi.
Kun tunnet iloa, onnellisuutta ja todellista elämäniloa, se merkitsee yksinkertaisesti sitä, että ajattelet tavoitteitasi, tarkoitustasi ja unelmiasi tukevia ajatuksia. Olet tällöin matkalla oikeaan suuntaan ja kohti kokemaan haluamiasi asioita!

Jos tunnet vihaa, surua, masennusta tai toivottomuutta – mitä tahansa negatiivisia ajatuksia, yrität tällöin siirtyä kauemmaksi siitä mitä haluat tai toimit eri tavoin kuin tiedät oikeaksi. Negatiivisten ajatusten tehtävänä on ilmoittaa, että olet nyt tekemässä itsellesi haitallisia asioita, ja Sinun on syytä tehdä heti jokin muutos.

Sinun on syytä alkaa kiinnittää tunteisiisi huomiota. Pyri aina kussakin olosuhteessa parhaaseen mahdolliseen tunnetilaan. Muista, että vetovoiman laki vahvistaa aina sitä mitä ajattelet ja tunnet.

Kun huomaat negatiivisten tunteiden valtaavan mielesi, tee heti jokin korjaava liike. Vaihda keskusteluaihetta, ajattele jotakin muuta, vaihda tv-kanavaa – olosuhteet huomioiden tee parhaasi saavuttaaksesi parempi tunnetaso.
Älä koskaan peitä tunteitasi. Tunne on indikaattori, joka ei poistu ennenkuin se on huomioitu. Peittämällä tunteesi voit pitkittää tilannetta, mutta sama tunne toistuu uudelleen ja uudelleen niin kauan kunnes huomioit sen.

Tunteille ei siis saa sanoa ”ei”. Vastaa mielessäsi jokaiseen saapuvaan tunteeseen ensimmäiseksi ”kyllä”, jolloin tunteen ei tarvitse enää toistua. Jos kyseessä oli negatiivinen tunne, voit hyväksymisen jälkeen yksinkertaisesti päästää siitä irti tai valita uuden ajatuksen, joka auttaa siirtymään kohti positiivisemmaksi.

Jokainen meistä on vastuussa omista tunteistaan. Kukaan muu ei voi niihin vaikuttaa eikä toisaalta myöskään saa vaikuttaa. Hyvin usein kuitenkin yritämme estää muita kokemasta tunteitaan. Kuinka usein kuulemmekaan sanottavan ”älä itke”tai ”älä ole vihainen”. Tätä meidän ei kuitenkaan tule toisillemme tehdä. Mikäli emme anna ystävämme tai perheenjäsenemme tuntea, kokea ja käsitellä tunnettaan, hän ei voi sitä vapauttaa ja saman tunteen on pakko toistua. Jokaisen meistä täytyy itse valita uusi paremmalta tuntuva ajatus.

Olemme kaikki erilaisia

Ajattelun voima, , ,

Edellisessä artikkelissa todettiin, että olemme kaikki yhtä. Vaikka olemmekin kaikki lopulta yhtä, meissä on silti myös eroja. Jokaisella meistä on oma identiteettimme, jota haluamme ilmaista mitä moninaisimmilla tavoilla. Jokaisella meistä on jokin yksilöllinen taito tai ominaisuus, jota ei ole kenelläkään muulla. Jokainen täydentää omalta osaltaan suurta palapeliä, joka muodostaa upean ja menestyvän maailman meille kaikille.

Tämän vuoksi jokaisen meistä on toteutettava itseään täysimääräisesti ja jaettava omaa osaamistaan kaikille. Kukaan meistä ei ole tullut tähän maailmaan sattumalta. Kaikilla meistä on jokin selkeä päämäärä – tarkoitus – jonka vuoksi olemme päättäneet tulla tähän fyysiseen elämään jakamaan taitoamme, auttamaan muita ja omalta osaltamme edistämään koko ihmiskunnan kehitystä uudelle tasolle.

Jokaisen meistä kuuluu menestyä. Menestyminen ilmaisee sitä, että yksilölliset, mutta kaikille tarkoitetut taidot ja lahjat, ovat oikeassa käytössä.

Mikäli et toteuta itseäsi, tällöin koko maailmasta jää puuttumaan jokin osanen, jota kukaan muu ei voi tarjota. Tämä ei tietenkään tarkoita maailmanloppua, mutta joka tapauksessa hidastaa meidän kaikkien kehittymistä. Eniten omien taitojen ja luontaisten kykyjen piilottelusta kärsii toki henkilö itse. Kun teet sitä mitä rakastat, voit olla varma että tunnet jatkuvaa hyvää oloa, Sinusta pidetään hyvää huolta ja koet menestystä. Jos sen sijaan yrität tukahduttaa inspiroivat ja hyvää oloa tuottavat ajatuksesi, et voi nauttia olostasi etkä voi tuntea aitoa menestystä. Korostan tässä sanaa ”tuntea”.

Ulkoisesti kuka tahansa voi näyttää menestyvältä, vaikka henkilö ei toteuttaisikaan itseään. Tiettyjen rutiinien päivittäinen huolellinen toistaminen voi toteuttaa hyvät ansiotulot ja mahdollistaa hyvin monet asiat. Mutta jos tekemisestä jää puuttumaan kokemus oman todellisen osaamisen jakamisesta yhteiseksi hyväksi ja tunne jatkuvasta kehittymisestä, todellinen menestys jää puuttumaan.

Kun teet sitä missä olet oikeasti hyvä ja mitä rakastat, sinun ei tarvitse pohtia menestystäsi. Menestys tulee automaattisesti luoksesi. Rakkaus omaan tekemiseen nostaa ajattelusi ja värähtelytasosi hyvin korkealle, jolloin attraktion eli vetovoiman laki huolehtii mitä upeampien asioiden ja tapahtumien houkuttelusta luoksesi. Tällöin menestys on väistämätöntä.

Olemme kaikki yhtä

Ajattelun voima, ,

Kaikki mitä on olemassa, on energiaa. Kaikki energia on samaa. Vaikka kaikki energia onkin samaa, sillä on kyky pilkkoa itsensä kulloinkin tarpeellisiin palasiin ja ottaa mitä moninaisempia muotoja. Kaikki mitä on olemassa on kuitenkin lopulta yhtä.

Tämä tarkoittaa myös sitä, että jokainen meistä on liittyneenä jokaiseen ja kaikkeen siihen mitä on. Jokainen meistä on oma yksilönsä ja erilainen ilmentymä energiasta, mutta joka tapauksessa olemme samalla myös kaikki yhtä.

Olet varmasti huomannut tämän elämässäsi jo useita kertoja. Kun ajattelet jotakuta henkilöä, hän soittaa lähes välittömästi tai kohtaat hänet hyvin pian kaupungilla. Usein varmasti huomaat myös ystäviesi kanssa ajattelevasi täsmälleen samaa asiaa, voitte jatkaa toistenne lauseita tai pystytte ennakoimaan toistenne tekemisiä vaikka ette olisi fyysisesti lähelläkään toisianne.

Tämä meidät yhdistävä verkosto on äärimmäisen älykäs. Siinä ei ole fyysisessä elämässämme kokemiamme rajoitteita. Voimme viestiä kenen kanssa haluamme ajasta ja paikasta riippumatta. Eikä tämä viestintä rajoitu vain henkilöihin, vaan kaikkeen mitä jo on olemassa.

Koska energiaa ei voi luoda eikä tuhota, tästä voidaan päätellä että kaikki asiat mitä ikinä voimme haluta, on pakko jo olla olemassa. Lisäksi edellämainitun verkoston kautta olemme väistämättä aina liittyneinä haluamiimme asioihin ja voimme pyytää niitä ilmestymään elämäämme. Jos haluat vaikkapa auton, rahaa tai parisuhteen, Sinulla on jo suora ajatustason keskusteluyhteys kaikkiin näihin asioihin. Ja muistathan, että aivan yhtä hyvä yhteys meillä on myös asioihin joita emme halua.

Energia ottaa erilaisia muotoja eri tilanteissa. Sama energia voi välillä näyttäytyä autona, henkilönä tai setelinippuna. Eri muodoissaan energia liikkuu ja värähtelee eri tavoin ja vetovoiman laki yhdistää ja vahvistaa samalla tasolla värähteleviä energioita. Energialla ei ole olemassa mitään kiinteää ja pysyvää muotoa. Katsoessamme mitä tahansa kiinteänä pitämäämme esinettä tarpeeksi voimakkaalla mikroskoopilla, näemme lopulta värähtelyliikkeen. Olemme siis kaikki yhtä suurta jatkuvassa liikkeessä olevaa energiaa joka pyrkii muuttumaan. Energialla on halu kokea koko ajan jotakin uutta.

Myös ajatukset ovat energiaa. Ajatusten sisältämä energia voidaan nykytekniikalla helposti mitata. Erilaiset ajatuksemme vapauttavat ympäristöömme selkeästi erilaisia energioita. Muutamme siis säteilemäämme energiaa yksinkertaisesti valitsemalla erilaisia ajatuksia. Näin valitsemme sen, mitä haluamme vetovoiman lain tuovan fyysiseen todellisuuteemme. Keskitä siis ihmeessä ajatuksesi vain haluamiisi asioihin ja vedä niitä puoleesi!

Jos emme koe, että haluamamme asiat, tilanteet ja olosuhteet ovat ympärillämme, tämä voi johtua vain ja ainoastaan kahdesta asiasta. Joko emme houkuttele niitä tämän hetkisellä alitajuntamme tietoisuuden ja energian tasolla tai vaihtoehtoisesti emme ota annettuja asioita vastaan. Koska kaikki on koko ajan saatavilla ja meillä on jo kaikkeen yhteys, kenenkään ei ole syytä tyytyä vähään.

Elä hetkessä – carpe diem!

Ajattelun voima, ,

Sinulla on oltava selkeät tavoitteet, mitä haluat elämässäsi tapahtuvan. Tämän vuoksi tarvitset tietyn määrän kykyä nähdä tulevaisuuteen ja pystyä visualisoimaan tulevia tapahtumia. Vain tällöin tavoitteet pääsevät toteutumaan haluamallasi tavalla. Suurimman osan ajasta sinun on kuitenkin vietettävä tässä hetkessä. Ja tällä tarkoitan todellista läsnäoloa kuluvassa hetkessä.

Hyvin monet elävät mielestään tässä hetkessä, mutta todellisuudessa heidän ajatuksensa harhailevat milloin missäkin. Monet pohtivat menneisyyden tapahtumia, joille yksinkertaisesti ei enää voi mitään. Toki tapahtunutta on syytä ymmärtää ja jokaisesta tilanteesta on syytä oppia. Tämän jälkeen tapahtuneesta on kuitenkin syytä päästää irti.

Mikään tekemäsi valinta ei ole ollut enemmän oikea tai väärä. Et voi tehdä virheitä – ainoastaan oppia tilanteesta. Ainoastaan jos et ole ottanut tilanteesta opiksesi, olet saattanut tehdä virheen. Voit valita tässä hetkessä uudella tavalla ja mikään aikaisempi valintasi ei voi rajoittaa voimaasi.

Tämän vuoksi älä uhraa aikaasi ja energiaasi elämällä menneisyydessä. Kuten sanottua, et voi enää muuttaa asioita niitä murehtimalla tai pyörittelemällä. Toisekseen, fokusoitumalla tapahtuneeseen luot vain lisää samankaltaista todellisuutta.

Universumi ei tunne aikaa. Aika on olemassa ainoastaan fyysisillä aisteillamme havaittavassa maailmassamme. Aika ei rajoita universumin toimintaa. Universumin näkökulmasta kaikki tapahtuu ja voi tapahtua vain ja ainoastaan NYT. Tästä nyt-tilanteesta luodaan fyysisille aisteillemme erilaisia illuusioita, jotta voimme kokea viiveen päätösten ja tilanteen toteutumisen välillä. Viive ja sen aikana tekemämme käytännön toimenpiteet vahvistavat kokemustamme, että olemme luoneet jotakin uutta.

Koska aikaa ei ole, universumi tuo sinulle pyytämäsi asiat välittömästi. Kun ajattelet mitä tahansa, universumi toteuttaa ajatuksesi heti. Kun sairastaessasi ajattelet olevasi terve, suurempi puolisko sinua paranee välittömästi. Kun ajattelet rikkauksia, tulet rikkaaksi välittömästi. Fyysisessä maailmassamme vaikuttava aika tuo muutoksen aikanaan viiveellä näkyville – jos niin haluat.

Vain tässä hetkessä elämällä voit nauttia kaikesta siitä, mitä olet jo saavuttanut. Kaikkien saavutusten ei tarvitse olla äärimmäisen suuria – voit silti nauttia niistä huomattavan paljon nykyhetkeen keskittymällä. Jos menet esimerkiksi ravintolaan ja ruokailun aikana pohdit vain ja ainoastaan jonkin muun ajanhetken ongelmia, todennäköisesti itse ruoka ja siitä saatava nautinto jäävät aivan liian huonolle huomiolle. Vatsasi saa kyllä täytettä, mutta olisit voinut kokea myös hyvin paljon enemmän.

Kaikki kyky luoda uutta on vain tässä hetkessä – koska muuta hetkeä ei todellisuudessa siis ole olemassakaan. Niin kauan kun ajatuksesi harhailevat menneisyydessä tai pohdit tulevaisuutta, viesti on universumille hyvin epämääräinen. Kun sen sijaan päätät, kuinka asiat ovat NYT, se on erittäin selvä ohje. Tämän vuoksi kaikki tavoitteet onkin kirjattava tapahtuvaksi tässä hetkessä.

Mitä enemmän elät tässä hetkessä, sitä paremmin vastaanotat ja ymmärrät universumin tarjoamaa opastusta. Samalla saavutat tavoitteitasi nopeammin koska luot koko ajan tehokkaasti uutta ja etenet elämässäsi.

Elä siis tässä hetkessä – nyt!

Muille ensin

Ajattelun voima, ,

Koska olet viimeksi auttanut jotakuta? Muistatko miltä se tuntui? Teko ei välttämättä ole ollut suuri – olet ehkä antanut rahaa keräykseen, opastanut turistia kaupungilla tai auttanut työtoveriasi suorittamaan jonkin tehtävän. Varmasti näinkin vaatimattomalta kuulostava kokemus on kuitenkin herättänyt jotakin tuntemuksia.

Useimmat meistä antavat liian vähän itsestään. Kerromme itsellemme, ettei meillä ole varaa antaa muille, koska itsekin elämme jatkuvassa puutteessa. Samoin meillä on niin kiire viettää iltaa television ääressä ettemme ehdi auttaa naapureitamme tai mennä vapaaehtoistyöhön.

On aivan normaalia, että luontaisesti pyrimme ajattelemaan ensisijaisesti vain itseämme. Jo lapsesta alkaen tärkein halumme on saada asioita ja kokemuksia ainoastaan itsellemme muista välittämättä. Tähän asti myös hyvin moni asia ympäristössämme on tukenut tätä eristäytymistä ja ainoastaan oman hyödyn tavoittelua.

Vaikka tämä onkin normaali lähtötilanne, näin toimiminen ei edistä elämämme tarkoitusta. Sen sijaan että haalimme kaikkea vain itsellemme, jokaisen meistä on tarkoitettu oppivan ja kokevan myös kolikon toinen puoli. Passiivisen vastaanoton sijasta voimme tuntea todellisen itsemme vasta silloin, kun olemme itse aktiivisesti jakamassa hyvää muille. Tämä vapauttaa todelliset voimamme.

Karen Berg onkin muotoillut tämän totuuden hienosti lausumalla: “Kun pidät jatkuvasti huolta muista, Valo huolehtii sinusta.”

Vetovoiman laki kertoo, että vedämme puoleemme ajatuksiamme, tunteitamme ja tekojamme vastaavia asioita ja tapahtumia. Mitä tällöin kerrommekaan lahjoittamalla rahaa tai aikaamme? Kun voimme vapaasti antaa näitä asioita pois, viestimme, että meillä on niitä enemmän kuin omaksi tarpeeksemme. Ja mitä tekee vetovoima? Luonnollisesti sillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin vahvistaa samaa tunnetta ja tuoda siitä lisää todisteita – lopputuloksena saamme siis entistä enemmän rahaa ja aikamme joustaa hienosti ja ehdimme hienosti tekemään kaiken tarpeellisen.

Kun haluamme reilulla kädellä itsellemme hyvää, antamisesta pidättäytyminen onkin siis todella nurinkurista toimintaa. Mitä haluamme itsellemme, sitä meidän täytyy aina ensin antaa muille. Rikkaat henkilöt ovat lähes poikkeuksetta hyvin suuria hyväntekijöitä. Työyhteisöissä menestyvimpiä ovat henkilöt, jotka käyttävät suuren osan ajastaan muiden auttamiseen. Tämä voi tarkoittaa niin työtovereiden opastamista kuin suhtautumista asiakkaisiin todellisella palveluasenteella.

Meillä kaikilla on aina jotakin mitä voimme antaa pois. Millä tahansa elämän osa-alueella ilmenevä puute tarkoittaa käytännössä sitä, että vastaanottosi ja jakamisesi eivät ole tasapainossa. Jos et koe tarpeeksi rakkautta, et anna sitä tarpeeksi pois. Jos sinulla on rahahuolia, et anna rahaa tarpeeksi pois.

Mikäli antaminen tuntuu sinulle uudelta ajatukselta, aloita pienin askelin. Anna aluksi pieni summa hyväntekeväisyyteen. Anna hetki omaa aikaasi kollegasi auttamiseen. Katso kotikadulla kulkiessasi tarvitsisiko joku apua. Kun olet antanut, kiinnitä huomiota tunteisiisi ja pohdi hetki miltä tilanne tuntui. Mitä oudompi ja ehkä jopa vastenmielinen tilanne oli, sitä suuremman energiasiirtymän olet kokenut ja sitä voimakkaampia ovat myös tunteesi. Seuraavalla kerralla kokeile aavistuksen verran suurempaa askelta!

Antamista voit tehdä myös ylittämällä odotukset. Tee jotakin paremmin kuin mitä sinulta odotetaan – lisää tekemiseesi jokin lisäarvo sen sijaan että toteuttaisit juuri minimivaatimukset.

Antaessasi mitä tahansa, et koskaan saa olettaa saavasi vastapalvelusta. Et myöskään saa pyytää teostasi millään tavoin kunniaa. Silloin kun haemme tekemisellämme kunniaa itsellemme, on tämä egomme ohjaamaa antamista, eikä siten voi aiheuttaa kuin hyvin lyhytaikaisen hyvän olon tunteen. Kun opimme, ettemme odota mitään takaisin avun kohteelta, pääsemme kokemaan todellista antamisen iloa joka kestää pitkään. Jos vielä voimme antaa anonyymisti ja tällä tavoin varmistaa, ettei tietoinen vastapalvelus ole edes mahdollista, vielä parempi! Aluksi tämä voi olla hyvin haasteellista, mutta meidän tulee pyrkiä ehdottomaan antamiseen ilman oman edun tavoittelua.

Antamisen ja jakamisen seurauksena voimme toki odottaa jotakin hyvää tapahtuvan. Mutta emme saa millään muotoa kontrolloida sitä, mistä tämä hyvä tulee. Jos esimerkiksi lahjoitat vapaa-aikaasi vapaaehtoistyöhön, saattaa työpaikkasi hetken kuluttua palkata sinulle kollegan ja voit lopettaa jatkuvien ylitöiden tekemisen. Tai hyväntekeväisyyteen lahjoittamasi rahasumma saattaa johtaa palkankorotukseen tai ylimääräiseen bonukseen. Et voi koskaan tietää mistä hyvä palaa, joten älä edes yritä kontrolloida tilannetta.

Teet antamista ja jakamista oman itsesi vuoksi. Mitä omaisuutta tai osaamistasi voisit antaa nyt heti hyödyttämään muita? Mikäli et halua lähteä etsimään autettavia kadulta, voit tarjota osaamista ja aikaasi sekä lahjoittaa tarpeettomia tavaroitasi myös lukuisten verkkopalvelujen kautta. Yksi tällainen palvelu on esimerkiksi SharePALS. Joka tapauksessa tee jokin käytännön toimi jo tänään!

Tavoitteiden asettaminen

Tavoitteet,

Edellisessä artikkelissa käsittelimme sitä, miksi tavoitteet ovat tärkeitä. Nyt sitten käydään itse asiaan ja ryhdytään määrittelemään niitä! Tähän työhön tarvitset yksityisyyttä ja reilusti aikaa. Etsi siis sellainen aika ja paikka, jolssa todellakin voit keskittyä vain tavoitteiden miettimiseen. Työvälineiksi tarvitset vihkon ja kynän.

1. Mitä haluat?

Ensimmäinen vaihe on päästää mielikuvituksesi valloilleen ja alkaa uneksia siitä, mitä oikeasti haluat omistaa, olla tai saavuttaa. Kuvittele että, kaikki on mahdollista, ja Sinulla on riittävästi aikaa, rahaa ja kaikkia muitakin resursseja tavoitteen toteutukseen.

Älä anna minkään rajoittaa – listaa reilusti kaikki asiat ylös! Osa ajatuksista voi olla hyvinkin erikoisia tai hassuja, mutta jos ne ovat haluamiasi asioita, ei Sinun tarvitse perustella niitä mitenkään. Voit esimerkiksi haluta kuuhun, illallistaa presidentin kanssa tai näytellä elokuvassa. Muista, että kaikki on mahdollista, älä siis rajoita itseäsi!

Tähän vaiheeseen kannattaa käyttää reilusti aikaa. Mitä enemmän kirjoitat, sitä paremmin tulet huomaamaan kuinka paljon enemmän voit saavuttaa elämässäsi. Voit ehkä saada myös jo unohtuneita haaveita tai unelmia heräämään uudelleen eloon.

Tavoitteiden kirjoittamisella on valtava voima. Kirjoittaminen antaa ajatuksellesi ensimmäisen fyysisen muodon ja siitä tavoite kehittyy luontevasti eteenpäin.

2. Priorisoi ja tarkenna

Seuraavaksi valitse edellä kirjatuista asioista kymmenen tärkeintä tavoitetta, jotka haluat saavuttaa ensimmäisenä. Nyt Sinulla on reilusti materiaalia mistä valita!

Jotta suuntaat kohti tasapainoista tilannetta, etsi tavoitteita kaikilta elämän osa-alueilta, joissa koet olevan parannettavaa. Tavoitteita on hyvä olla esimerkiksi taloudelliseen tilanteeseen, sosiaalisiin suhteisiin, terveyteen ja uusien asioiden oppimiseen.

Mitä paremmin ja täsmällisemmin pystyt määrittelemään haluamamasi asiat, sitä helpompi niiden on toteutua. Kirjoita siis valitsemasi kymmenen tavoitetta uudelle vihkon sivulle niin tarkasti kuin vain pystyt.

Jos haluat esimerkiksi uuden auton, kirjoita minkä merkkinen autosi on, minkä värinen, mitä vuosimallia, millaisilla varusteilla, miltä autolla ajaminen tuntuu, millaisiin matkoihin autoasi käytät jne. Sen sijaan älä pohdi keinoja miten lopulta saat auton itsellesi, se selviää aikanaan.

Älä pyydä ensisijaisesti rahaa, vaan asioita, joita haluat rahalla hankkia tai mahdollistaa. Jos rahaa tarvitaan, se kyllä järjestyy tavalla tai toisella.

3. Visualisoi

Rentoudu ja näe mielessäsi tilanne, millaista elämäsi on tavoitteen toteuduttua. Esimerkiksi voit olla lomalla haluamassasi kohteessa, ajaa uudella autollasi, muuttamassa uuteen kotiisi tai allekirjoittamassa jotakin tärkeää sopimusta. Kuvittele tilanteeseen mahdollisimman paljon yksityiskohtia. Millaisia henkilöitä tilanteessa on? Mitä tilanteessa puhutaan? Millainen sää tapahtumahetkellä on?

Mielikuvien lisäksi tärkeää on saada tilanteeseen mahdollisimman paljon tunnetta. Kuvittele, kuinka hyvältä olosi tuntuu tavoitteen saavutettua. Kuvittele lisäksi tilanteeseen liittyviä fyysisiä ominaisuuksia. Mitä ääniä kuulet ympärilläsi? Millaisia tuoksuja ympärilläsi leijuu? Miltä tavoittamasi asia tuntuu käsissäsi, jalkapohjissasi tai ihoasi vasten? Kuinka kylmää, lämmintä tai kosteaa ympärilläsi on? Tee kaikkesi kokeaksesi tilanne mahdollisimman todellisesti. Ilmaise visualisoinnin aikana tilanteeseen liittyviä liikkeitä ja tunteita – hypi, tanssi, hymyile, naura, huuda – mitä ikinä Sinun tarvitseekaan tehdä!

Suorita myös ainakin joitakin käytännön toimia vahvistamaan ja nopeuttamaan tavoitteiden toteutumista. Näiden toimien ei tarvitse olla merkittäviä, tärkeintä on että teet jotakin.

Jos haluat uuden auton, voit esimerkiksi
– käydä koeajamassa tämän tulevan autosi
– hankkia auton myyntiesitteet ja kuvastot
– mitata kuinka hyvin auto sopii parkkiruutuusi tai autotalliisi
– etsiä internetistä kuvia ja artikkeleita autosta

4. Aseta tavoitteille päivämäärät

Aseta tavoitteille päivämäärät, johon mennessä haluat niiden toteutuvan. Tällä ilmaiset sitoutumistasi niihin ja myös hyvin vahvaa uskoa itse prosessia kohtaan.

5. Lue tavoitelistasi usein

Lue tavoitelistasi päivittäin muutaman kerran. Paras aika siihen on aamulla heti heräämisen jälkeen tai illalla juuri ennen nukahtamista – tai vielä paremmin, lue lista sekä aamulla että illalla! Mitä enemmän fokusoidut tavoitteeseesi, sitä paremmin vetovoiman laki tuo sitä lähemmäksi.

6. Reagoi saamiisi merkkehin

Kun olet antanut universumille uuden tehtävän toteutettavaksi, varsinainen toteutus voi ilmentyä mitä moninaisemmilla tavoilla. Vetovoiman laki alkaa tuoda tietoisuuteesi koko ajan enemmän ja enemmän asioita, jotka vastaavat pyytämääsi asiaa.

Jos tavoitteenasi on uusi auto, alat nähdä haluamiasi autoja kaikkialla. Niitä löytyy omalta parkkipaikaltasi, pysäköitynä kadunvarteen, huomaat automerkin mainoksia lehdissä ja televisiossa, ystäväsi alkavat puhua juuri tästä autosta, kuulet tuntemattomien ohikulkijoiden mainitsevan uuden autosi merkin. Näistä merkeistä tiedät, että pyyntösi on toteutuksessa.

Merkkien lisäksi jossakin vaiheessa todennäköisesti saat inspiroivia ajatuksia. Aivan yhtä äkkiä mieleesi tulee halu soittaa jollekin henkilölle, lähteä vierailemaan jossakin tietyssä liikkeessä, osallistua johonkin tilaisuuteen, varata matka jonnekin tai näet mainoksen, johon Sinulla on todella palava himo vastata. Nämä ovat vihjeitä joihin Sinun myös tulee reagoida. Muista, että vetovoiman laki toteuttaa pyyntösi aina helpoimmalla, mutta meidän näkökulmastamme täysin ennalta arvaamattomalla tavalla.
Ensimmäinen idea jonka saat, ei välttämättä heti johda tavoitteen lopulliseen toteutumiseen. Mutta näillä askeleilla saat itsellemme manifestointia varten tarvittavia tärkeitä osia. Mikään ei tule elämääsi sattumalta – pysy siis kaikkien merkkien suhteen avoimena ja toimi rohkeasti!

Jos pyytämäsi asia ei ole ilmestynyt määrittelemääsi päivään mennessä, on syytä pohtia, oletko oikeasti reagoinut saamiisi merkkeihin ja tarttunut ohjaukseen. Koska Sinulla on vapaa tahto, pyytämiäsi asioita ei voida tuoda Sinulle väkisin.

7. Toista

Kun tavoite on toteutunut, poista se listalta ja lisää jokin uusi tilalle. Jos muutat mieltäsi, voit toki muokata myös toteutumattomia tavoitteita koska tahansa.

Tavoitteet – ja miksi niitä on syytä olla

Tavoitteet

Onko Sinulla määriteltynä selkeät tavoitteet? Mitä haluat olla, tehdä tai saavuttaa loppupäivän aikana, tässä kuussa, tänä vuonna tai onko Sinulla ehkä jo tavoite koko elämällesi?

Yllättävän monilla meistä ei ole selkeää suunnitelmaa elämässä etenemiseen. Tällöin pääosan ajastamme ainoastaan reagoimme eteemme tuleviin tilanteisiin. Tälle vaihtoehtona on kontrolloida elämäämme ja olla jatkuvasti luomassa seuraavia vaiheita. Kuinka voit saada mitään haluamaasi jos et voi selkeästi kertoa mitä haluat? Loppujen lopuksi elämämme on melko hyödytöntä jos meillä ei ole halua kehittyä ja saavuttaa jotakin uutta.

Selkeät tavoitteet auttavat meitä fokusoitumaan. Tiettyyn ajatukseen ja päämäärän keskittyminen antaa kuin huomaamatta tavoitteelle paljon energiaa. Lisäksi alamme uskoa asiaan entistä enemmän ja olemme tavoitteen toteutumisesta varmoja. Tämän seurauksena tavoitteella on myös hyvin suuri todennäköisyys ilmestyä elämäämme haluamallamme tavalla.

Jokaisen meistä on todellakin syytä asettaa itselleen selkeät tavoitteet. Konkreettiset ja käytännölliset tavoitteet muodostavat selkeän kokonaisuuden, johon energia on helppo keskittää. Tavoitteisiin on myös syytä sitoutua. Mikäli vaihdat päämäärää jatkuvasti, tilanne on hyvin lähellä samaa kuin mitään tavoitetta ei olisikaan. Luonnollisesti pitkälle tulevaisuuteen määriteltyjä tavoitteita yleensä joudutaan tarkastamaan useaankin kertaan. Esimerkiksi viiden vuoden kuluttua voit olla todella erilaisessa tilanteessa, niin oman kehityksesi kuin vaikka asuinpaikkasikin puolesta, kuin tänä päivänä – ja toivottavasti oletkin!

Tavoiteasetanta on hyvä tehdä paikassa, jossa saat varmasti olla omassa rauhassa ja keskittyä itseesi. Tavoitteiden pohtimisessa päiväuneksimisella on tärkeä rooli. Anna siis ajatuksesi lentää vapaasti, ajattele suuria ja mieti mitä aivan oikeasti haluat. Pohdi ainoastaan omasta puolestasi, älä sitä mitä muut perheenjäsenesi tai vaikkapa asiakkaasi ehkä saattavat haluta. Lisäksi ainakin osa tavoitteista voi hyvin olla yksityisiä eikä Sinun tarvitse kertoa niistä kenellekään. Muista, että kaikki lähellä olevasi eivät välttämättä pidä kaikista tavoitteistasi, ja siksi he saattavat tehdä mitä ihmeellisimpiä asioita estääkseen Sinua saavuttamasta niitä.

Hyvin usein vähättelemme itseämme ja turhaan rajoitamme tavoitteiden suuruutta. Saatamme kuvitella olevamme liian vanhoja, väärää sukupuolta, liian isoja tai pieniä tai aivan mitä tahansa vastaavaa. Kuitenkin jos meillä on kyky kuvitella mikä tahansa asia, voimme sen myös saavuttaa. Unohda siis kaikki rajoitteet ja mieti tavoitteet sen mukaan että kaikki on mahdollista!

Mitä selkeämmät tavoitteesi ovat, sitä helpompi niiden on tulla luoksesi. Mitä tarkemmin pystyt määrittelemään tavoitteesi, sitä parempi. Ethän tilaa ravintolassakaan ”jotain kivaa josta pidän”, vaan kerrot tarjoilijalle hyvin tarkasti millaisen ruuan ja juoman haluat.

Tavoiteasetantaan osana kuuluu myös pohtia sitä, mitä asioita et enää halua tehdä, omistaa tai olla. Päästä siis reilusti irti vanhoista tavoista ja tarpeettomasta fyysisestä roinasta ja tee tilaa muutokselle!

Tavoitteiden asettamisen jälkeen vaaditaan tekoja. Tavoitteiden kirjaamisen ja niihin fokusoitumisen jälkeen tärkeänä tehtävänäsi on tarttua inspiroiviin ideoihin tai eteentuleviin tilanteisiin ja toimia!

Seuraavassa artikkelissa käymme läpi käytännön askeleet siihen, kuinka tavoitteet on syytä määrittää.